سر الرشاقة بلا حرمان

سرّ الرشاقة بلا حرمان هو دليلك لجسم صحي وخفيف بدون حرمان. سوف تجدين فيه خطط يومية سهلة، وصفات خفيفة، ونصائح عملية حتى تلتزمي بطريقة مريحة.

مميزات الكتاب:

• يقدم جداول جاهزة للأيام الأولى.
• يركز على التوازن بدل الحرمان.
• يتضمن معلومات صحية مفيدة في نهاية كل يوم.

هذا الكتاب ليس فقط نظام غذائي… هو رحلة خفيفة لجسم أخف ونفسية مرتاحة.